發布于 2021年07月06日
醬油具有提鮮的作用,在烹飪菜肴中經常用到,而給產婦制作的月子餐里有些人也打算放醬油,產婦月子餐能吃醬油嗎?炒菜時可以放醬油嗎?除了醬油外,蔥姜蒜也是在烹飪菜肴中經常見到的辛香料,產婦月子餐可以放蔥姜蒜嗎?下面和福州月子餐外送的小編一起來了解一下吧!
盡量不要在產婦的月子餐里面放醬油,雖然產婦是可以吃一點點的醬油,但醬油有讓身體黑色素沉淀跟加入了食品添加劑的關系,而它的作用只是在菜肴中幫助提鮮,放了一點醬油的月子餐跟沒放的區別不大,因此它對產婦來說弊大于利,能不吃就不吃。
在月子餐里面是可以放蔥姜蒜,但記得不要放太多了,一點點幫助調味下就可以了,其中蔥姜運用比較頻繁,大蒜由于具有豐富的味道跟對產婦身體不利,一直以來在月子餐里面都是少放的,在給產婦準備月子餐的時候要能清楚。
給生完孩子的產婦準備月子餐要注意營養均衡,盡量是要以清淡、不油膩、高蛋白為主,辛香料能夠不放就別放了,因為就算放了月子餐的口感有一點變化,其余的變化不大,而它帶來的危害是直接而深遠的。